Una dieta equilibrata è la base da cui dipendono i vostri progressi nello sport e il recupero efficace dallo sforzo. La nutrizione equilibrata consiste nell’avere tutti i giusti nutrienti. Possono essere divisi in 2 gruppi: Avete bisogno di un equilibrio di tutte le sostanze nutritive affinché il vostro corpo funzioni correttamente. Oggi vedremo cos’è la […]
L’attività fisica fa bene ai bambini a qualsiasi età, ma lo sport no. Qualunque sia lo sport in cui va il vostro bambino, deve essere abbastanza maturo fisicamente e psicologicamente per accettare l’allenatore e imparare le tecniche. Ecco alcuni consigli dei nostri esperti su quando tuo figlio può iniziare a fare sport e a gareggiare. […]
È importante che il vostro bambino non solo impari, ma che rimanga attivo e si sviluppi armoniosamente. Lo sport è il modo migliore per farlo. Ma come puoi scegliere il club giusto in modo che tuo figlio si diverta? Abbiamo alcuni consigli per aiutarvi a fare la scelta giusta. Scegliere uno sport tenendo conto dell’età […]
La pillola è una delle forme di contraccezione più popolari al mondo. Quando tutto va bene, è efficace per oltre il 99% nel prevenire la gravidanza. Tuttavia, la pillola non era sempre un’opzione. Per secoli le donne si sono affidate ad altri metodi, spesso insoliti, per evitare la gravidanza. Daremo uno sguardo ad alcune delle […]
Il dolore ricorrente è qualcosa che quasi ogni donna conosce. Considerato una parte normale del ciclo mestruale. Ciclo, il periodo di dolore viene solitamente avvertito come spiacevoli crampi muscolari allo stomaco, che spesso si estendono alla schiena e ai fianchi. Questo dolore può essere intenso e acuto o opaco e costante. Secondo Women’s Health Care, […]
La salute degli adulti del Regno Unito è in continua evoluzione, con conseguenze sia positive che negative. Ad esempio, nel 2016/17 ci sono stati 617.000 ricoveri ospedalieri del NHS in cui l’obesità era un fattore, un aumento del 18% rispetto al 2015/16. Questo è un fatto importante da notare, poiché l’obesità è collegata a una […]
La tua routine mattutina può essere utile per la tua salute e produttività in generale. Stabilire una routine positiva può aiutare ad alleviare lo stress, migliorare la qualità del sonno, migliorare la dieta, migliorare la forma fisica e aiutarti a utilizzare meglio il tuo tempo. Inoltre, trovare la routine mattutina perfetta può avere un impatto […]
Il reflusso acido può facilmente danneggiare la tua vacanza, ma alcuni cibi possono fare una differenza significativa. Il reflusso acido è una condizione che colpisce un gran numero di persone in tutto il Regno Unito e in tutto il mondo. In effetti, si stima che dal 10 al 20% della popolazione del Regno Unito soffra […]
Per alcuni di noi, il bruciore di stomaco può sembrare inevitabile, ma ciò che mangi e bevi può svolgere un ruolo significativo nella gravità dei tuoi sintomi La malattia da reflusso gastroesofageo, nota anche come MRGE o più comunemente reflusso acido e bruciore di stomaco, è una condizione comune nel Regno Unito. In effetti, l’ente […]
Quando il freddo si trasforma in primavera, iniziamo a sentire il bisogno di uscire e goderci i fiori, gli alberi in fiore, la brezza leggera e il sole. L’entusiasmo del clima caldo può diminuire rapidamente con l’inizio della stagione del raffreddore da fieno. Ma è davvero febbre da fieno? Un mal di gola lancinante è […]
