Nutrizione: tutto quello che c’è da sapere sulle proteine

Una dieta equilibrata è la base da cui dipendono i vostri progressi nello sport e il recupero efficace dallo sforzo. La nutrizione equilibrata consiste nell’avere tutti i giusti nutrienti. Possono essere divisi in 2 gruppi: Avete bisogno di un equilibrio di tutte le sostanze nutritive affinché il vostro corpo funzioni correttamente. Oggi vedremo cos’è la […]

6 regole per un lavaggio ecologico: come evitare di danneggiare l’oceano e consumare meno i tuoi vestiti

Mai sentito parlare di micro-rifiuti? Quando si lavano vestiti sintetici, le microparticelle di fibre di plastica finiscono nell’acqua di scarico e non vengono filtrate efficacemente né dalle lavatrici né dagli impianti di depurazione. A livello globale, questo inquina gli oceani. Per proteggere il pianeta, possiamo cambiare il modo in cui laviamo i nostri vestiti da […]

Il dolore mestruale diventa doloroso quando sei sotto stress?

Il dolore ricorrente è qualcosa che quasi ogni donna conosce. Considerato una parte normale del ciclo mestruale. Ciclo, il periodo di dolore viene solitamente avvertito come spiacevoli crampi muscolari allo stomaco, che spesso si estendono alla schiena e ai fianchi. Questo dolore può essere intenso e acuto o opaco e costante. Secondo Women’s Health Care, […]