Si stima che la febbre da fieno, nota anche come rinite allergica, colpisca dal 10 al 30% di tutti gli adulti e oltre. fino al 40% dei bambini.

Ma la ricerca ha dimostrato che i sintomi della febbre da fieno, come starnuti, tosse e naso che cola, possono essere peggiori quando si consuma alcol. Diamo uno sguardo più da vicino a questa teoria.

In che modo l’alcol peggiora i sintomi?

L’alcol può effettivamente peggiorare i sintomi della febbre da fieno, ma non è l’alcol in sé a farlo, sono le sostanze presenti nella tua bevanda alcolica.

Birra, vino e molti liquori contengono istamina. È prodotto da lieviti e batteri durante il processo di fermentazione.

Il problema è che l’istamina è proprio la sostanza che stiamo cercando di proteggere dal ciclo del raffreddore da fieno. Ecco perché la medicina contro la febbre da fieno viene spesso definita “antistaminici”. Questo legame tra alcol e raffreddore da fieno si manifesta ancora e ancora nella ricerca. Ad esempio, in uno studio del 2005 condotto in Svezia, gli scienziati hanno esaminato migliaia di partecipanti.

Hanno scoperto che coloro ai quali era stata diagnosticata febbre da fieno, asma o bronchite avevano molte più probabilità di manifestare sintomi come naso che cola, starnuti e “sintomi respiratori inferiori” dopo aver bevuto. È molto probabile che le bevande alcoliche come vino rosso, vino bianco, sidro e birra causino i sintomi della febbre da fieno perché contengono livelli più elevati di istamine.

Nel frattempo, i profumi puri come gin e vodka hanno meno probabilità di provocare una reazione in chi soffre di raffreddore da fieno, poiché contengono livelli inferiori di istamina. Quindi, se hai la febbre da fieno, potresti optare per un gin tonic su una pinta quest’estate. Ancora una volta, questo è stato dimostrato attraverso la ricerca. Uno studio condotto su migliaia di donne nel 2008 ha rilevato che bere più di due bicchieri di vino al giorno ha quasi raddoppiato il rischio di sintomi di raffreddore da fieno, anche tra i partecipanti che non soffrivano della condizione all’inizio dello studio.

Cos’altro contiene l’istamina?

Sfortunatamente, l’alcol non è l’unica sostanza che può aggravare i sintomi del raffreddore da fieno a causa dei livelli di istamina. In effetti, le istamine sono comuni in molti alimenti, tra cui:

• Cibi in salamoia o in scatola
• Prodotti a base di carne affumicata
• Formaggi stagionati
• vongole
• Noci e anacardi
• Aceto
• Ceci, soia e arachidi
• Piatti pronti
• Spuntini salati
• Cioccolato e altri prodotti a base di cacao

Quindi, se soffri di sintomi significativi della febbre da fieno, fare delle ricerche sulla tua dieta potrebbe essere un buon punto di partenza quando si tratta di curarli.

Curare il raffreddore da fieno quest’estate

Le seguenti misure sono consigliate per combattere la febbre da fieno durante i periodi di polline elevato:

• Mettere vaselina intorno alle narici per catturare il polline
• Indossare occhiali da sole avvolgenti per proteggere gli occhi
• Resta in casa
• Fare la doccia e cambiarsi i vestiti dopo essere usciti
• Tieni le finestre e le porte chiuse
• Aspirare regolarmente
• Acquisto di un filtro antipolline

Anche l’assunzione di antistaminici è altamente raccomandata in quanto ti aiuterà a goderti l’estate più liberamente senza preoccuparti che i tuoi sintomi diventino spiacevoli o debilitanti.